{"id":1944,"date":"2016-10-24T18:41:43","date_gmt":"2016-10-24T21:41:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ewealquimias.com.br\/?p=1944"},"modified":"2016-10-24T19:44:57","modified_gmt":"2016-10-24T22:44:57","slug":"cinco-plantas-que-tratam-a-ansiedade-e-como-escolher-a-sua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ewealquimias.com.br\/index.php\/2016\/10\/24\/cinco-plantas-que-tratam-a-ansiedade-e-como-escolher-a-sua\/","title":{"rendered":"Cinco plantas que tratam a ansiedade e como escolher a sua"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sofre de ansiedade, certo? Como eu sei disso? A ansiedade se tornou um sintoma social. Ent\u00e3o se voc\u00ea tem sorte de n\u00e3o sofrer de ansiedade, conhece algu\u00e9m que sofre e pode passar essas dicas pra essa pessoa.<\/p>\n

O tratamento de ansiedade deve envolver diversas abordagens e altera\u00e7\u00f5es no estilo de vida. Eu sofro de ansiedade e hoje posso dizer que ela est\u00e1 sob controle. Dentre as ferramentas que utilizei, eu incluo a medita\u00e7\u00e3o, a aromaterapia e as plantas medicinais. Abaixo vou sugerir algumas plantas medicinais e como utilizar. Embora todas atuem am algum n\u00edvel no controle da ansiedade, h\u00e1 algumas diferen\u00e7as entre elas. E \u00e9 sobre isso que irei falar aqui. Escolha a que voc\u00ea mais se identificar. E lembre-se de fazer outras altera\u00e7\u00f5es em seu estilo de vida.\u00a0Procure pela raiz de sua ansiedade.<\/p>\n

\"By
By Alvesgaspar – Own work, CC BY-SA 3.0, https:\/\/commons.wikimedia.org\/w\/index.php?curid=3636530<\/figcaption><\/figure>\n

VALERIANA<\/h2>\n

(Valeriana officinalis<\/em>)<\/p>\n

\u00c9 sedativa e ansiol\u00edtica. Alivia os sintomas de c\u00f3licas menstruais e intestinais. Alivia enxaquecas causadas por tens\u00e3o\u00a0e diminui\u00a0dores articulares.<\/p>\n

\u00c9 indicada como ansiol\u00edtico para quem dorme mal, pensa demais (a cabe\u00e7a fica cheia de id\u00e9ias ao deitar) e para mulheres que sofrem de ansiedade no per\u00edodo da menopausa.<\/p>\n

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GINSENG BRASILEIRO\/ PFAFIA<\/h2>\n

(Pfaffia paniculata<\/em>)<\/p>\n

A pf\u00e1fia \u00e9 uma planta, ao mesmo tempo estimulante e calmante. \u00c9 considerada adapt\u00f3gena. Plantas adapt\u00f3genas s\u00e3o aquelas que melhoram o estado geral da pessoa, e por consequ\u00eancia seu sistema imunol\u00f3gico. Atua melhorando o cansa\u00e7o, a fadiga e o estresse. Atenua sintomas depressivos.<\/p>\n

\u00c9 indicada para as pessoas que possuem humor vari\u00e1vel, oscilando entre des\u00e2nimo e ansiedade.<\/p>\n

PASSIFLORA\/MARACUJ\u00c1<\/h2>\n

(Passiflora edulis<\/em>)<\/p>\n

As folhas dessa planta s\u00e3o usadas como calmante e sedativo. Trata o nervosismo e a ins\u00f4nia. Melhora a dor de cabe\u00e7a tensional e nevralgias. Alivia c\u00f3licas menstruais e taquicardia.<\/p>\n

\u00c9 indicada para aquelas pessoa que querem sair do estado ansioso, mas n\u00e3o conseguem. Se sentem paralisadas.<\/p>\n

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CAMOMILA<\/h2>\n

(Matricaria recutita)<\/i><\/p>\n

A camomila, al\u00e9m de propriedades sedativas, \u00e9 \u00f3tima para o est\u00f4mago. Isso sugere seu uso em pessoas que sofrem de gastrite nervosa, s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel e azia proveniente de estado nervoso.\u00c9 \u00a0tamb\u00e9m uma planta antiinflamat\u00f3ria e antial\u00e9rgica.<\/p>\n

Esta planta trata a ansiedade em pessoas pirracentas e que gostam de fazer birra. \u00c9 dif\u00edcil se autodiganosticar assim. Sarcasmo e tend\u00eancia ao humor \u00e1cido sugerem o uso da camomila.<\/p>\n

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MULUNGU<\/h2>\n

(Erythrina mulungu<\/em>)<\/p>\n

Trata o nervosismo, a ansiedade e melhora os sintomas da ins\u00f4nia. Ajuda a tratar dores articulares e reumatismo. Diminui o incha\u00e7o nas pernas e \u00e9 expectorante.<\/p>\n

\u00c9 indicada para pessoas ranzinzas e zangadas, que est\u00e3o sofrendo de ansiedade. Embora sejam pessoas que geralmente n\u00e3o se reconhecem como ansiosas, perturbam as pessoas que as rodeiam com seu humor, queixas constantes e reclamam de tudo.<\/p>\n

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MODO DE USAR<\/h2>\n

As ervas podem ser usadas de diversas formas. Aqui eu sugiro dois modos de uso, com suas respectivas posologias (doses).<\/p>\n

Na forma de ch\u00e1:<\/strong><\/p>\n

Ferva 1\/2 litro de \u00e1gua e acrescente duas colheres de sopa da erva escolhida. Divida em duas tomadas: uma no final da tarde, outra aproximadamente duas horas antes de dormir. A \u00fanica excess\u00e3o \u00e9 a pf\u00e1fia, que dever\u00e1 ser tomada tamb\u00e9m em duas doses, s\u00f3 que pela manh\u00e3 e a tarde.<\/p>\n

 <\/p>\n

Na forma de c\u00e1psula:<\/strong><\/p>\n

Utilize da mesma forma que o ch\u00e1 (em duas vezes ao dia, conforme orientado acima). Aqui voc\u00ea vai substituir o ch\u00e1 por uma c\u00e1psula de 500 mg em cada tomada.<\/p>\n

—<\/p>\n

Este artigo n\u00e3o pretende substituir cuidados m\u00e9dicos. A autora se isenta do uso irrespons\u00e1vel das informa\u00e7\u00f5es contidas aqui.<\/p>\n

—<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/p>\n

    \n
  1. Botsaris, A. F\u00f3rmulas m\u00e1gicas: como utilizar e combinar plantas para o tratamento de doen\u00e7as simples – 5a ed. revista. Rio de Janeiro: Nova Era, 2008.<\/li>\n
  2. Anota\u00e7\u00f5es minhas feitas durante o Curso Vivencial de Plantas Medicinais da Escola Terra M\u00e3e, em 2014, com prof. Marcos Gui\u00e3o.\u00a0http:\/\/www.grupoterramae.com\/cursos<\/li>\n<\/ol>\n

    —<\/p>\n

    \"img_2621\"<\/p>\n

    Mona Soares
    \nFarmac\u00eautica, fitoaromaterapeuta e artes\u00e3 de cosm\u00e9ticos naturais.
    \nProfessora de saboaria natural e cosm\u00e9ticos naturais.
    \nPropriet\u00e1ria da marca Ew\u00e9 Alquimias.<\/p>\n

    contato@ewealquimias.com.br<\/p>\n

     <\/p>\n

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     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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