{"id":2731,"date":"2017-03-09T06:00:31","date_gmt":"2017-03-09T09:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ewealquimias.com.br\/?p=2731"},"modified":"2021-07-22T20:22:52","modified_gmt":"2021-07-22T23:22:52","slug":"como-comecar-a-utilizar-os-oleos-essenciais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ewealquimias.com.br\/index.php\/2017\/03\/09\/como-comecar-a-utilizar-os-oleos-essenciais\/","title":{"rendered":"Como come\u00e7ar a utilizar os \u00f3leos essenciais"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea est\u00e1 come\u00e7ando a usar \u00f3leos essenciais agora, alguns cuidados e informa\u00e7\u00f5es devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o. H\u00e1 uma vertente da aromaterapia com a qual n\u00e3o me identifico: essa vertente busca espalhar o medo, como se \u00f3leos essenciais fosse algo perigoso ou seu uso reservado a “certas pessoas”, digamos assim. Eu n\u00e3o concordo com isso. \u00d3leos essenciais podem ser para todos, desde que usados de maneira cuidadosa e\u00a0respons\u00e1vel. Isso se consegue atrav\u00e9s de informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Tive a sorte de me formar em uma escola que n\u00e3o vai por esse caminho do medo e sim pelo caminho do amor, do conhecimento e da ci\u00eancia. Isso foi libertador pra mim. Tanto que de uns tempos pra c\u00e1 perdi o medo de partilhar receitas para que mais pessoas acessem essas poderosas gotinhas cheirosas e curativas.<\/p>\n

Pretendo atrav\u00e9s deste texto dar orienta\u00e7\u00f5es para quem est\u00e1 come\u00e7ando a usar \u00f3leos essenciais agora. Seja para fins medicinais ou cosm\u00e9ticos – o que acaba dando no mesmo, pois cosm\u00e9ticos feitos com \u00f3leos essenciais cuidam da sua sa\u00fade tamb\u00e9m.<\/p>\n

AROMATERAPIA<\/h2>\n

Em uma defini\u00e7\u00e3o simplificada, a aromaterapia \u00e9 a terapia atrav\u00e9s dos \u00f3leos essenciais. Ent\u00e3o, quando voc\u00ea faz uso dos \u00f3leos essenciais de maneira sistem\u00e1tica e consciente, voc\u00ea est\u00e1 praticando aromaterapia. \u00c9 um campo muito vasto. Os \u00f3leos essenciais podem ser usados para tratar e prevenir doen\u00e7as, para o embelezamento e tamb\u00e9m para o equil\u00edbrio energ\u00e9tico. S\u00e3o a alma da planta, a forma mais concentrada de energia vegetal. Temos diversos receptores tanto dentro quanto fora do corpo pra eles. \u00c9 uma maneira linda de nos relacionar com o reino vegetal e seu uso adequado traz muita harmonia para nossa vida.<\/p>\n

O sentido mais importante para a aromaterapia \u00e9 o olfato<\/strong>. Ao inspirar o aroma de um \u00f3leo essencial, ele penetra pelo nosso nariz e chega ao nosso sistema l\u00edmbico e nesse local ele age de maneira subconsciente, ou seja, antes que tomemos consci\u00eancia.\u00a0O sistema l\u00edmbico \u00e9 uma das partes mais antigas do c\u00e9rebro e est\u00e1 bastante ligado a emo\u00e7\u00f5es como a dor, o prazer, a raiva, a rea\u00e7\u00e3o corporal, est\u00edmulos, o medo, a atra\u00e7\u00e3o ou repulsa sexual e o aprendizado. Quem nunca sentiu um cheiro que fez lembrar a inf\u00e2ncia? Ou a turma do ensino m\u00e9dio? Ou um ex namorado? Esse sistema l\u00edmbico est\u00e1 ligado \u00e0 nossa mem\u00f3ria e emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Antes que voc\u00ea fique se perguntando: “mas eu s\u00f3 quero usar um \u00f3leo essencial pra tratar minha acne,<\/span>\u00a0(pele oleosa,<\/span> queda de cabelo,<\/span> mancha,<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0<\/span>\u00a0preencha aqui com o que voc\u00ea deseja resolver), pra que esse papo complexo de olfato e sistema l\u00edmbico, deusa?”<\/p>\n

SEU NARIZ \u00c9 SOBERANO<\/h2>\n

\u00c9 porque independente do uso, quem escolhe se voc\u00ea deve ou n\u00e3o usar um \u00f3leo essencial \u00e9 o seu olfato<\/strong>. Sobretudo se voc\u00ea n\u00e3o possui muito conhecimento te\u00f3rico sobre o assunto, deixe-se guiar pelo nariz. Ele possui uma sabedoria n\u00e3o racional que nossa mente n\u00e3o tem. Ele sabe das coisas, ele sabe o que \u00e9 melhor pra voc\u00ea. Se seu olfato rejeita um determinado aroma \u00e9 porque ele n\u00e3o vai te fazer bem, pelo menos n\u00e3o naquele momento.<\/p>\n

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Se tratando de aromas, seu olfato \u00e9 s\u00e1bio. Confie nele.<\/figcaption><\/figure>\n

Ent\u00e3o, mesmo que seja pra tratar uma m\u00edsera picada de inseto, o aroma precisa ser agrad\u00e1vel. Assim ir\u00e1 funcionar infinitamente melhor, pois possui maior afinidade com voc\u00ea. Isso transforma o uso dos cosm\u00e9ticos naturais em algo ritual\u00edstico e prazeroso. Uma das coisas que eu acho mais fant\u00e1stica na aromaterapia \u00e9 sua capacidade de curar e dar prazer ao mesmo tempo: algo bem diferente de outras terapias que tratam o \u00edndiv\u00edduo lhe causando mais dor e sofrimento.<\/p>\n

CUIDADO COM INFORMA\u00c7\u00d5ES ALEAT\u00d3RIAS<\/h2>\n

\u00d3leo essencial de tea tree como reparador de pontas, duas gotinhas de ger\u00e2nio no colo do \u00fatero, \u00f3leo de \u00a0lim\u00e3o no creme do rosto… tudo isso tem na internet. Tea tree nas pontas do cabelo? No m\u00ednimo vai ressecar! \u00d3leo de\u00a0lim\u00e3o no rosto? Se voc\u00ea se expuser ao sol, pode ganhar uma mancha na pele. Sobre ger\u00e2nio puro no colo do \u00fatero… eu prefiro nem comentar, s\u00f3 digo: miga, voc\u00ea est\u00e1 fazendo isso errado. Quer tratar quest\u00f5es ginecol\u00f3gicas com \u00f3leos essenciais? Ok. Mas procure um profissional habilitado pra isso.<\/p>\n

N\u00e3o estou falando isso pra assustar. Nem mesmo sou fiscal ou patrulha do blog alheio. Acho importante a difus\u00e3o da aromaterapia nos mais diversos meios. S\u00f3 que isso precisa ser feito com responsabilidade. Sempre que indico um \u00f3leo essencial aqui no blog, caso haja contra indica\u00e7\u00e3o, eu sinalizo no texto. Conhe\u00e7o diversas blogueiras que fazem isso tamb\u00e9m. \u00c9 o certo. Na d\u00favida, pergunte se a autora do texto possui algum curso em aromaterapia ou se pelo menos ela estuda sobre o assunto. Cuidado com os textos “telefone sem fio” (uma copia da outra, que copia da outra, que vai modificando e daqui a pouco t\u00e1 tudo incompleto e confuso).<\/p>\n

Mulheres gr\u00e1vidas possuem restri\u00e7\u00f5es de uso de alguns \u00f3leos essenciais, principalmente nos primeiros tr\u00eas meses de gravidez. E crian\u00e7as devem ter a dose ajustada. Na d\u00favida procure um profissional de aromaterapia ou fa\u00e7a perguntas a quem postou a receita. Esse jornal da Laszlo (>>clique aqui<\/a><<) tem um texto que fala dos \u00f3leos essenciais contra indicados na gravidez.<\/p>\n

DOSES<\/h2>\n

A dose \u00e9 outro assunto bastante importante a se considerar. Varia muito. Para uso em m\u00e1scaras faciais eu costumo usar de 1 a 3 gotas na argila ou outro meio carreador. Para cremes\u00a0e \u00f3leos corporais, uso 2 a 4 % (60 a 100 gotas para 100 ml de \u00f3leo ou creme, mas n\u00e3o uso tudo de vez).<\/p>\n

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Voc\u00ea pode preparar um \u00f3leo corporal arom\u00e1tico usando de 2 a 4% de \u00f3leos essenciais em \u00f3leo vegetal.<\/figcaption><\/figure>\n

Para massagens em que o \u00f3leo v\u00e1 ser usado todo de uma vez, 10 gotas de \u00f3leo essencial para duas colheres de sopa de \u00f3leo vegetal ou outro carreador s\u00e3o suficientes. Em usos pontuais, d\u00e1 pra usar puro os seguintes \u00f3leos: lavanda, tea tree e resina de copa\u00edba. Uso pontual \u00e9 quando queremos secar uma espinha ou tratar uma picada de inseto, por exemplo.<\/p>\n

CONTRA INDICA\u00c7\u00d5ES<\/h2>\n

\u00d3leos essenciais s\u00e3o medicamentos.<\/strong>\u00a0Eles s\u00e3o capazes de curar, mas devem ser usados com cautela por quem possui algumas doen\u00e7as, sobretudo cr\u00f4nicas. O alecrim n\u00e3o \u00e9 indicado para pessoas \u00a0com press\u00e3o alta, cardiopatas devem usar o hortel\u00e3 com cautela e o ylang ylang pode deixar algu\u00e9m com tend\u00eancia \u00e0 press\u00e3o baixa com maior risco de sofrer uma queda de press\u00e3o. Tudo isso deve ser visto individualmente e a dose tamb\u00e9m deve ser levada em considera\u00e7\u00e3o. Na d\u00favida ou receio, n\u00e3o use ou consulte um aromaterapeuta.<\/p>\n

COMO COMPRAR<\/h2>\n

Algumas pessoas, principalmente as que est\u00e3o come\u00e7ando, ainda confundem \u00f3leos essenciais com ess\u00eancias sint\u00e9ticas. Isso \u00e9 perfeitamente compreens\u00edvel. Quando olhamos o frasquinho escrito “lavanda” por exemplo, pode ser o \u00f3leo essencial ou apenas um “cheirinho” qualquer semelhante \u00e0 lavanda, feita em laborat\u00f3rio a partir de derivados de petr\u00f3leo, sem nenhum valor terap\u00eautico. Antes de comprar leia o r\u00f3tulo, veja se est\u00e1 escrito “\u00f3leo essencial” e “100% puro”. Deve vir especificado o nome cient\u00edfico da planta tamb\u00e9m (EX: Alecrim – Rosmarinus officinalis<\/em>). O pre\u00e7o entre \u00f3leos essenciais varia, porque cada planta tem um rendimento de produto final diferente. Ent\u00e3o cuidado com marcas em que os pre\u00e7os s\u00e3o muito pr\u00f3ximos. O que eu recomendo para voc\u00ea, iniciante \u00e9 que compre de marcas consagradas no mercado. Quando o seu nariz conhece o que \u00e9 bom, fica mais f\u00e1cil futuramente identificar \u00f3leos falsificados e adulterados. As marcas abaixo eu confio e indico. Todas s\u00e3o facilmente encontradas em casas de produtos naturais (tipo Mundo Verde), farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o e alguns espa\u00e7os de terapias hol\u00edsticas:<\/p>\n